КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ 

"ВАШ РЕБЁНОК ПОСТУПАЕТ В ДЕТСКИЙ САД".

       Уважаемые родители! Вы сейчас вступаете в важный период вашей жизни и жизни вашего ребенка – он идет в детский сад!  И для того, чтобы адаптация его к новым условиям прошла как можно спокойнее и быстрее, вы должны знать больше об особенностях этого сложного периода.

       Для каждого родителя именно его ребенок самый лучший, самый умный. Но вот его  отдают в детский сад. Естественно, у мамы с папой возникают первые переживания,  связанные с садом. А как ребенок привыкнет? Понравится ли ему? Будут ли его любить?

       Обычно период адаптации детей к условиям детского сада не превышает двух месяцев. Но для того, чтобы он прошел без  лишних потрясений, мы все должны постараться максимально избавить новичков от травмирующих их факторов.

      Что же для этого нужно?

1.    Родители должны привыкнуть к мысли : «Мой ребенок идет в детский сад, там ему будет хорошо, о нем будут заботиться, он будет играть со сверстниками. Я хочу, чтобы он пошел в садик!»

2.    Режим дня ребенка в детском саду – это еще один важный пункт привыкания. Чтобы адаптация  проходила благополучно, заранее нужно приучать малыша к режиму дня, сходному в большой степени с режимом дня сада: завтрак в 8-9 утра; обед в 12-13 часов;  сон с 13 до 15 часов; укладывание на ночь не позднее 21-22 часов. И стараться максимально придерживаться этого режима.

3.    Чтобы ребенок не чувствовал дискомфорта, желательно заранее сформировать у ребенка культурно-гигиенические навыки, навыки самообслуживания и отучить от вредных привычек (сосание пальца, пустышки, бутылочки, укачивания при укладывании спать и т.д.) К двум годам ребенок должен быть приучен к горшку, уметь садиться на стул, самостоятельно пить из чашки, пользоваться ложкой, есть суп с хлебом, разнообразные блюда, хорошо пережевывать пищу, после еды задвигать свой стул. Он должен самостоятельно мыть руки, пользоваться салфеткой, снимать расстегнутые и развязанные взрослым части своей одежды, называть одежду.

4.    Знакомство с новыми людьми, установление с ними контакта весьма затруднительно для детей, у которых отсутствует опыт общения со взрослыми и детьми, опыт общения которых сужен до минимума (мама-ребенок, бабушка- ребенок), ограничен рамками семьи (отец, мама, бабушка, дедушка). Когда у ребенка опыт общения со сверстниками ограничен, большое количество детей в группе вызывает у него страх, стремление скрыться от всех.

 Дети, у которых имеется положительный опыт общения со взрослыми и сверстниками, составляют самую благоприятную группу по характеру поведения и привыкают они к детскому саду сравнительно быстро.

   В процессе общения ребенок познает окружающее, узнает как действовать в той или иной обстановке, учится устанавливать взаимоотношения со взрослыми и детьми. А главное, в общении он узнает себя, границы своих возможностей.

    Отсутствие общения с другими людьми, отрицательная оценка их взрослыми (Вот дядя придет и тебя заберет! Видишь, какая нехорошая тетя. Будешь плакать – отдам тебя ей и т.д.), а иногда и отрицательный опыт общения приводит к нежеланию и неумению ребенка устанавливать с ними контакт.

    Родители должны стремиться помочь ребенку быстрее и раньше преодолеть страх перед незнакомыми взрослыми, способствовать развитию навыков общения.

    Научить ребенка вступать в общение со взрослыми и детьми – важная задача при подготовке его к поступлению в детский сад.

     Дети, у которых в соответствии с возрастом сформированы и навыки общения, и культурно-гигиенические, быстро и безболезненно привыкают к условиям детского сада, успешно развиваются умственно и нравственно, растут крепкими и здоровыми.

                                                             КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

« ДЕТСКИЕ ИСТЕРИКИ»

Детская истерика - явление, с которым, к сожалению, рано или поздно сталкиваются все родители. Когда ребенок впадает в истерику, родители теряются, не знают, что делать, как быстрее прекратить этот кошмар. А если истерика случается в общественном месте? Тогда бедные родители просто не знают, куда деваться от стыда, и готовы провалиться сквозь землю прямо на месте. Истерику, когда она уже началась, не остановить. Поэтому родителям следует, прежде всего, научиться избегать истерик. Но если эта неприятность все же случилась, то ребенка нужно успокоить. Вот только как это сделать? Попробуем разобраться.

Детская истерика – это сильный эмоциональный всплеск, приступ, подкрепленный, как правило, негативными эмоциями: раздражением, гневом, отчаянием, агрессией. Детские истерики сопровождаются громким криком , плачем, ребенок выгибается назад. В состоянии истерики ребенок слабо контролирует свою моторику, он может биться головою об стену или о пол и при этом практически не чувствовать боли.

Что вызывает детскую истерику? Толчком к началу детской истерики может послужить обычное родительское «нет». Это является для ребенка мощным эмоциональным раздражителем. Вообще сам приступ истерики длится недолго. Потом чаще всего ребенок продолжает кричать и плакать, чтобы добиться от родителей своего.

Припадкам и истерикам подвержены дети со слабой нервной системой, неврологическими нарушениями. Истерика может пройти бесследно, а может окончиться рвотой или отдышкой, внезапной вялостью и усталостью ребенка. Если у вашего малыша наблюдаются такие симптомы при истерике – это повод обратиться в неврологу.

Одно из важнейших условий детской истерики – наличие зрителей. Чем больше людей обращает внимание на  происходящее, тем быстрее ребенок может добиться желаемого. От реакции родителей зависит, будет ли ребенок прибегать к этому методу в дальнейшем.

Наиболее часто истерики случаются у детей от года до пяти. После пяти лет дети истерики почти не закатывают, т.к. знают, что за истерикой последует  наказание.

Лучшее средство борьбы с детскими истериками – профилактика. Если вы собираетесь пойти на прогулку или за покупками, то ребенок должен быть выспавшимся, сытым, ему должно быть удобно, не холодно и не жарко. Любой дискомфорт может стать поводом к истерике. Кроме того, с помощью истерик дети часто стараются привлечь внимание родителей.

Толчком к началу истерики обычно служит каприз – «не хочу, не буду». Можно попытаться предотвратить истерику, используя «отвлекающие маневры». (Игры, наблюдения, «Смотри, птичка полетела» - старо, как мир, но на малышей действует почти безотказно).

Когда истерика уже началась, не пытайтесь успокоить ребенка – не поможет. Чем больше вы вокруг него суетитесь -  тем продолжительнее будет «концерт». Самое верное средство – не обращать внимания и не поддаваться на истерику. Конечно, трудно спокойно стоять и смотреть, как твой малыш буквально разрывается, но это необходимо. Можно отойти на небольшое расстояние и демонстративно отвернуться. Не обращайте внимание на осуждающие взгляды посторонних. Если вы будете потакать капризам только, чтобы избежать скандала на глазах у посторонних, приготовьтесь – вам придется делать это постоянно. Не пытайтесь во время истерики взять ребенка на руки или поднять с пола. Пусть вдоволь покатается на полу и поразмахивает кулачками, но поймет, что ничего этим не добьется.

Не наказывайте ребенка за истерику, тем более при всех. Когда малыш успокоится. Вы можете спокойно обсудить с ним, что вызвало его расстройство. Объясните ребенку, что вы все равно его любите и вам не нравится не он сам, а его поведение. Ребенок должен научиться понимать. Что свои чувства и желания можно выражать цивилизованно.

Чтобы навсегда прекратить истерики, важно поддерживать политику нетерпимости к истерикам. Это значит не уступать требованиям маленького шантажиста ни дома, ни в магазине, ни в детском саду. Важно, чтобы все члены семьи вели себя точно так же, как и вы.

Когда ребенок поймет, что его истерики ни на кого не действуют, он перестанет их использовать.

КАКИЕ ИГРУШКИ НАДО ПОКУПАТЬ ДЕТЯМ?

Развитие богатого эмоционального мира ребёнка немыслимо без игрушек. Именно они позволяют ребёнку выразить свои чувства, исследовать окружающий мир, учат общаться и познавать себя. Вспомните свои любимые игрушки! Это не обязательно дорогие и шикарные куклы и машины. У кого-то это невзрачный мишка, переданный по наследству мамой, малюсенький пупсик с огромным количеством немыслимых нарядов из тюля и т.д. Выбор игрушек для ребёнка – очень важное и серьёзное дело. Только сам ребёнок способен выбрать из огромного количества игрушек именно то, что ему необходимо. Этот выбор внутренне обусловлен теми же эмоциональными побудителями, что и выбор взрослыми друзей и любимых.

У каждого ребёнка должна быть такая игрушка, которой он может пожаловаться, которую поругает и накажет, пожалеет и утешит. Именно она поможет преодолеть ему страх одиночества, когда родители куда-то уйдут, страх темноты, когда выключается свет и надо уснуть, но не в одиночестве, а с подружкой-игрушкой. На них иногда злятся, их наказывают и даже ломают, забрасывая в дальний угол, но их вспоминают в минуты детского горя, достают из угла, чинят, дорисовывают стёршиеся глаза и губы, шьют новые наряды, пришивают уши и хвосты.

Трудно представить, что подобное отношение ребёнок может испытать к роботу - трансформеру, игрушке "Денди", взмывающему ввысь самолёту, ревущей машине.

В "подружки" маленькие мальчики и девочки скорее выберут Барби, Мишку, котёнка, зайчонка, то есть существо, очень похожее на человека, близкое ему и понятное. Поэтому, узнав о заветной мечте ребёнка иметь ту или иную игрушку, подумайте сначала, нужна ли она ему.

Несомненно, у ребёнка должен быть определённый набор игрушек, способствующих развитию его чувственного восприятия, мышления, кругозора, позволяющих ему проигрывать реальные и сказочные ситуации, подражать взрослым.

Игрушки из реальной жизни.

Кукольное семейство (может быть и семья зверюшек), кукольный домик, мебель, посуда, машины, лодка, касса, весы, медицинские и парикмахерские принадлежности, часы, стиральные машины, плиты, телевизоры, мелки и доска, счёты, музыкальные инструменты, железные дороги, телефон и т.д.

Игрушки, помогающие "выплеснуть" агрессию.

Солдатики, ружья, мячи, надувные груши, подушки, резиновые игрушки, скакалки, кегли, а также дротики для метания и т.д.

Игрушки для развития творческой фантазии и самовыражения.

Кубики, матрёшки, пирамидки, конструкторы, азбуки, настольные игры, разрезные картинки или открытки, краски, пластилин, мозаика, наборы для рукоделия, нитки, кусочки ткани, бумага для аппликаций, клей и т.д.

При покупке игрушек пользуйтесь простым правилом: игрушки следует выбирать, а не собирать!

Игрушки, какими их представляют себе взрослые, с точки зрения ребёнка никуда не годятся. Великолепные автоматические и полуавтоматические полностью собранные игрушки не могут удовлетворить творческие и эмоциональные потребности ребёнка. Ребёнку нужны такие игрушки, на которых можно отрабатывать, отшлифовывать основные необходимые свойства характера. Для этого автоматические игрушки совершенно не пригодны.

Игрушки для самых маленьких прежде всего должны развивать органы чувств: глаза, уши, руки. И пока основная его потребность - чувствовать тепло, первые игрушки малышей должны быть мягкими и тёплыми, тогда они будут полностью соответствовать стремлению малыша всё познать через осязание. Самые лучшие игрушки для маленьких – это те, которые можно кусать. Они должны быть сделаны из мягких материалов – пластмассы, резины, хорошо мыться, быть лёгкими, не иметь удлиненной плоской формы, чтобы, засовывая их в рот, ребёнок не мог подавиться. Окраска игрушек должна быть яркой. Хорошо, если они будут звучащими.

Для годовалого малыша интересны и полезны будут пластмассовые пирамидки из 3-4 составляющих колец разного цвета, мисочки разных размеров, вкладывающиеся друг в друга, разноцветные кубики. Манипуляция с этими игрушками не только развивает интеллект ребёнка, но и доставляет удовольствие и радость, когда у малыша что-то получается так же, как у взрослого. Очень полезны игрушки неваляшки.

Для 2-летних детей очень хороши: большой разноцветный мяч, который не закатывается под мебель, 7-8-составные пирамидки, мягкие, пушистые игрушки, которые дети уже не тянут в рот, а вот засыпают с ними очень хорошо. Большая пластмассовая машина или коробка уже с этого возраста будет приучать ребёнка к аккуратности, самостоятельности, т.к. в них должны складываться после игры кубики, мячи, резиновые и мягкие игрушки. Хорошо, если уже в этом возрасте у малыша будет своё игровое место в квартире, а у игрушек тоже свой домик.

К трём годам набор игрушек расширяется. К ярким, разноцветным, с чёткой формой игрушкам прибавляются простейшие конструкторы, которые малыши собирают вместе со взрослыми, всегда при этом испытывая удовольствие и восторг от того, что из странных кусочков может получиться замечательная, понятная ребёнку фигура-игрушка. На этом возрастном этапе ребёнок начинает активно включаться в мир реальных жизненных ситуаций, узнаёт, что люди заняты в жизни работой и имеют разные профессии, сталкиваются с проблемами и находят выход из конфликтов. Поэтому чаще всего ребёнок выбирает сюжеты для ролевых игр из той жизни, которая его окружает. Дети играют в "дочки-матери", "в папу и маму", в "магазин", в "доктора", "детский сад" и т.п. Игрушки в этом возрасте увеличиваются в размерах (большая кукла, большой медведь и т.д.). Правильной будет покупка парикмахерских наборов, чайных и столовых сервизов, принадлежностей доктора Айболита, мебели и других предметов, отображающих различные стороны реальности. Стремление ребёнка жить общей со взрослыми жизнью свидетельствует о новом этапе в развитии эмоций и социальной адаптации. Основное требование – "бытовые игрушки" должны быть похожи на "оригинал" и быть достаточно прочными.

К четырём годам ролевая игра становится основным видом деятельности ребёнка. Усложняется содержание игры, многие игрушки становятся ненужными, т.к. детская фантазия способна превратить конкретные предметы в воображаемые. Так, карандаш может стать волшебной палочкой, зелёные листья – деньгами, нарисованные орнаменты на бумаге – коврами в кукольной квартире. Именно поэтому в таком возрасте наибольшую пользу ребёнку принесут не дорогие и бесполезные игрушки, а функциональные, пусть даже сделанные своими руками.

К пяти годам крупные игрушки постепенно перестают занимать ребёнка и перемещаются из игровой зоны на кресла, кровати, шкафы. А вот наборы зверушек, солдатиков, кукольных семей завоёвывают интерес и эмоции ребёнка. Появляется большая возможность для проигрывания разных вариантов с одними и теми же игрушками; у детей развивается фантазия и воображение, мышление перестаёт быть конкретным, а эмоциональный мир обогащается.

Шестилетнему ребёнку полезнее и интереснее не статичные и конкретные игрушки – он будет рад необычному конструктору, моделям кораблей и самолётов, красивым фломастерам и занимательной настольной игре, разборному роботу-трансформеру, набору для шитья и вязания. Детям очень нравятся игрушки, сделанные собственными руками, особенно, если они становятся полезными для других. Дети любят в этом возрасте делать игрушки-подарки (кухонные прихватки, салфетки, украшения). Радость и гордость вызывает в ребёнке тот факт, что он умеет делать добро окружающим и любимым людям. Поэтому любое желание ребёнка что-то смастерить, сшить, склеить и кому-то подарить должно приветствоваться родителями, если они хотят развить в ребёнке трудолюбие, усидчивость и желание что-то в жизни давать другим. Игрушечные магазины уходят на второй план, а наибольший интерес у детей вызывают прилавки с канцелярскими принадлежностями, строительными материалами, нитками и пуговицами. Ребёнок сам готовит себя к смене вида деятельности и школьному обучению.

В дальнейшем ребёнок сам сделает "инвентаризацию" своих игрушек. Никогда не заставляйте ребёнка своими руками выкидывать сломанные или устаревшие игрушки! Для него это символы его развития, с каждой связаны положительные эмоции и переживания. Это его детские воспоминания, это его друзья.  Лучше всего  отремонтировать их и отдать другим детям, подарить детскому саду, ребёнку.

Помните, что все, кроме любимой игрушки, надо периодически менять и обновлять. Если вы заметили, что малыш долго не берёт в руки какую-то игрушку, значит, она ему сейчас просто не нужна. Спрячьте её подальше, а через некоторое время  её появление вызовет новый эмоциональный или познавательный интерес у ребёнка.

И ещё один совет. Не водите ребёнка слишком часто в игрушечный магазин с множеством соблазнительных, но очень дорогих игрушек. Сколько слёз и страданий малышей видели сидящие на прилавках новомодные куклы, машины и звери! Эти переживания, когда ребёнок не может получить то, что очень хочется, ему совсем не нужны. Только когда вы сами готовы подарить ребёнку радость, ведите его в магазин и делайте ему праздник.

Есть поговорка "Нельзя всю жизнь в игрушки играть". Это правда, но согласитесь, взрослые, как иногда приятно получить смешной сувенир от приятного человека! Дарите своим детям радость не только в дни рождения и в Новый год, но и просто так, от хорошего настроения.

«ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ РОДИТЕЛЕЙ И ИХ ВЛИЯНИЕ НА ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ»

Ничего нет важнее, чем наше здоровье и здоровье наших близких. Все мы хотим, чтобы наши дети росли и развивались, чувствовали себя хорошо, были полны энергии и наслаждались жизнью во всей её полноте.

Помните: привычки и модели поведения, в том числе связанные с риском для здоровья, формируют у ребёнка сами родители или другие члены семьи, воспитывающие ребёнка – оказывают влияние на человека на протяжении всей жизни, и большинство из нас, как бы хорошо мы ни жили, могли бы быть более активными физически, и питание наше могло бы быть поздоровее.  Даже незначительные изменения в нашем сегодняшнем образе жизни могут иметь колоссальное значение для будущего наших детей.

Чем меньше ребёнок, тем в большей степени он не может участвовать в выборе того или иного образа жизни. Он ест ту пищу, которую ему дают, дышит воздухом, который комфортен для других членов семьи, в том числе насыщенным табачным дымом, он часами смотрит телевизор, если это делают другие и т.д.

Выбирая тот или иной образ жизни, родители несут ответственность не только за собственное здоровье, здоровье детей, но и за здоровье своих будущих внуков. Здоровье детей – цель, где безусловно сходятся интересы семьи и общества. Общность интересов в том, чтобы помочь себе, своей семье вырастить здоровую смену, жить в здоровой стране.

Как родитель Вы, возможно, знакомы с основами ЗОЖ.

Здоровый образ жизни – это система разумного поведения человека на фундаменте нравственно-религиозных и национальных традиций, которая обеспечивает человеку физическое, душевное, духовное и социальное благополучие в реальной окружающей среде и активное долголетие.

Чтобы помочь своему здоровью и здоровью Ваших детей, каждый может сделать следующее:

 – воспитывать с раннего детства здоровые привычки и навыки;

 – соблюдать простые правила гигиены;

 – отказаться от вредных привычек (от употребления алкоголя, табакокурения, от азартных и компьютерных игр);

 – повышать защитные силы организма (закаливание, прогулки на природе, приём витаминов);

 – есть пищу, полезную для здоровья, овощи, фрукты и не есть то, что вредно (питаться умеренно, сбалансировано, регулярно и своевременно);

 – вести активный образ жизни (утренняя гимнастика, спорт, секции, туризм);

 – создать благоприятный психоэмоциональный климат в семье;

 – стараться быть добрым и делать добрые дела.

Если только родители ведут здоровый образ жизни, они могут формировать у своих детей навыки здорового образа жизни.

Предлагаем несколько советов, как «оздоровить» Вашу семью:

 – регулярно организовывайте совместный отдых с детьми (зимой – катание на лыжах и коньках, летом – пикники в саду и лесу, туризм, посещение музеев и театров);

 – будьте для своих детей хорошим образцом для подражания (откажитесь от вредных привычек, занимайтесь физкультурой и спортом, будьте доброжелательными и весёлыми);

 – поощряйте желания Ваших детей заниматься в спортивных секциях и хобби;

 – сократите периоды физической пассивности – сидение за телевизором, просмотр телепрограмм и видеофильмов, компьютерные игры – до 30 минут в день, а высвободившееся время посвятите физической активности.

Здоровый образ жизни – это залог счастливого и успешного будущего. А будущее начинается сегодня. От того, что мы сделаем сегодня, будет зависеть Завтра.

                                              РАЦИОНАЛЬНОЕ  ПИТАНИЕ ДЕТЕЙ

Питание является важнейшей физиологической потребностью организма. Оно способ­ствует нормальному росту ребенка, его развитию, повышает устойчивость к неблагоп­риятным воздействиям внешней среды. Питание необходимо для восполнения энерге­тических затрат организма, поступления веществ, из которых образуются ферменты, гормоны, другие регуляторы обменных процессов жизнедеятельности.

Основные пищевые вещества — белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, витамины и вода,

* Белки — это основной строитель­ный материал.

* Жиры — источник энергии и но­ситель некоторых витаминов.

* Углеводы — органические ве­щества в виде сахаров, крахмала, клет­чатки.

* Минеральные вещества играют роль во всех физико-химических процес­сах, протекающих в организме.

* Вода вместе с растворимыми в ней минеральными веществами составляет внутреннюю среду организма.

* Витамины — предохраняют орга­низм от болезней. Без витаминов не об­разуются ферменты, а следовательно задерживаются все реакции, протекаю­щие в организме, нарушается нор­мальный обмен веществ, страдает пище­варение, кроветворение, падают ра­ботоспособность и выносливость.

Рациональное и правильное питание включает: пищевой рацион, режим пи­тания и условия приема пищи.

К пищевому рациону предъявля­ют следующие требования:

*Энергетическая ценность рацио­на должна покрывать энергозатраты организма.

*  Надлежащий химический состав пищи.

*  Хорошая усвояемость пищи, что зависит от ее состава и приготовле­ния. На аппетит и усвояемость, как известно, влияют органолептические свойства пищи: внешний вид, консис­тенция, вкус, запах, цвет и темпера­тура.

*  Разнообразие пищи за счет ассор­тимента продуктов и разных способов приготовления.

Режим питания — приемы пищи (зав­трак, обед, ужин) — должны быть в оп­ределенные часы. Перерыв между при­емами не должен превышать 4-х часов.

Важными условиями приема пищи являются: соответствующая обста­новка, сервировка стола, отсутствие отвлекающих от еды факторов, что спо­собствует хорошему аппетиту, лучше­му пищеварению и усвоению пищи, а следовательно и хорошему самочув­ствию.

По мере роста и развития ребенка потребность в питательных веществах возрастает.

Мы все должны знать, что не обя­зательно кормить детей дорогостоя­щими продуктами, важно продумы­вать меню на сутки, помнить, что за сутки ребенок должен получить раз­нообразную пищу, что максимальная калорийность (до 40%) должна быть в обед, а завтрак и ужин составляют, при­мерно, по 25% от общей суточной кало­рийности; 2-й завтрак нужно предло­жить ребенку не менее 100 г сока и пе­ред сном желательно дать выпить ста­кан теплого молока или кефира. В се­мейных детских домах мамы, как прави­ло, не подсчитывают калорийность су­точного рациона, как это делают в детс­ких учреждениях, но знать о количестве калорий и химическом составе пищи за сутки должны.

Так детям от трех до семи лет не­обходимо в день получать:

•  белков — 80 г, в т.ч. животного происхождения — 50 г;

•  жиров — 80 г, в т.ч. животного происхождения — 20 г;

•  углеводов — 340 г.

Суточная калорийность примерно должна быть 2200 ккал.

Детям от семи лет и старше:

•  белков — 110 г, в т.ч. животного происхождения — 60 г;

•  жиров — 105 г, в т.ч. животного происхождения — 30 г;

•  углеводов — 495 г.

Суточная калорийность — 3 050 ккал.

В меню должны входить разнооб­разные блюда Разнообразия нужно достигать не только изменением на­бора продуктов, но и умением из од­ного продукта приготовить широкий ассортимент блюд.

Молоко является весьма ценным продуктом детского питания, но рацион с преимущественным содержанием мо­лока не полезен для ребенка, так как в нем будет недоставать железа и меди, необходимых микроэлементов для нор­мального кроветворения.

При большом содержании в рационе мясных продуктов нарушается обмен веществ, повышаются гнилостные про­цессы в кишечнике.

Вместе с тем, значительное увеличе­ние продуктов растительного про­исхождения при снижении молочных и мясных продуктов приводит к умень­шению в рационе белков, ценных по ами­нокислотному составу, так как белок — основной материал для роста ребенка.

Мясные и рыбные блюда следует го­товить в первую половину дня, в ос­новном на обед. Гарнир ко второму блюду должен быть разнообразным. Следует чаще применять комбинирован­ные гарниры — это способствует по­вышению усвояемости пищи.

К гарниру из картофеля рекоменду­ют свежие или соленые огурцы, по­мидоры, квашеную капусту, салаты из свежей белокочанной или краснокочанной капусты, морковные салаты и т. д.

Для улучшения вкуса пищи к ней часто прибавляют приправы. В качестве приправ в детском питании можно реко­мендовать зелень в свежем и сухом виде, ягоды, фрукты, овощи.

В качестве пряностей можно исполь­зовать петрушку, укроп, ревень. Лук и чеснок так же должны применяться в качестве приправ, они обладают противомикробными свойствами, содержат фитонциды.

Не следует применять в детском пи­тании острые приправы, закуски, соусы, большое количество сладостей, прянос­тей и напитков, не злоупотреблять ка­као, шоколадом, натуральным кофе, крепким чаем, средствами, возбуждаю­щими сердечно-сосудистую и нервную системы.

В ЛЕТНИЙ ПЕРИОД обязательно употребление в пищу свежей зелени, овощей, ягод, фруктов в натуральном виде, в виде салатов, овощных пюре. Они обогащают организм ребенка витамина­ми и минеральными солями. Но необхо­димо помнить, что овощи, ягоды и фрук­ты не могут заменить продукты, содер­жащие белки и жиры, поэтому удельный вес мяса, рыбы, яиц, творога, молока, сы­ра в рационе ребенка должен оставаться постоянным, независимо от сезона.

Неполноценное питание, как и недо­статочное, ведет к снижению иммунной­ биологической реактивности организма и повышению восприимчивости детей к заболеваниям. При белковой или ви­таминной недостаточности у детей плохо вырабатывается прочный им­мунитет после профилактических прививок.

Недостаток белков в питании ведет к глубоким изменениям в различных орга­нах и тканях. Вредно для организма и избыточное количество белков в рацио­не. Так, например, избыток белков жи­вотного происхождения ведет к повы­шению возбудимости нервной системы и вызывают заболевания, связанные с нарушением обмена веществ.

Плохо отражается на развитии детс­кого организма и недостаток жиров в рационе. Это так же ведет к снижению иммунитета, низкой работоспособности организма. Избыток же жиров в пита­нии детей ведет не только к отложению жиров, но и накоплению в организме большого количества ядовитых продук­тов распада (кетоновых тел).

                                             КАК  ПРИУЧИТЬ РЕБЕНКА К РЕЖИМУ?

Приучение ребенка к режиму — это не просто фор­мирование привычки вовремя ложиться и вовремя вста­вать, кушать и гулять по часам.

Лучший момент для успешного и скорейшего при­выкания ребенка к режиму пребывания в детском саду — это возраст в два-три года. На этот период при­ходится кризис раннего детства, обычно именуемый  психологами кризисом трех лет. Дети, стремясь утвер­дить свое Я, тянутся к самостоятельности, относитель­ной автономности существования. Именно в это время детсадовский режим жизни может благоприятно повли­ять на становление личности дошкольников и их адап­тацию к новой социальной среде.

Наименее благоприятный период — это четыре года и промежуток от пяти до шести лет. Здесь развитие ребенка относительно стабилизируется, и резкое изме­нение образа жизни, связанное с утратой приватности (возможности побыть наедине с собой или близким че­ловеком, хорошо чувствующим его настроение, знаю­щим его потребности, желания и привычки), может привести к неприятным последствиям.

Погружение в атмосферу детсадовской общности воспринимается как насилие над личностью, утрата собственной индивидуальности. Тяжелые переживания влекут за собой появление протестных форм поведения: истерик, капризов, непрестанного нытья по выходным, а иногда и соматических расстройств — повышения температуры, появления болей в животе и жидкого сту­ла, обострения хронических заболеваний.

Облегчить процесс ломки взрослые могут двумя путя­ми. Ребенок должен знать с первого дня, что выбора у него нет — посещение садика неизбежно. Тогда все свои усилия он станет направлять на поиск чего-либо поло­жительного для себя в этой ситуации и скорейшую адап­тацию. Главная трудность здесь — выдержать характер и не поддаться на провокации малыша. Второй путь заключается в установлении договоренности с админи­страцией детского сада и работающим персоналом о необходимой длительности вашего пребывания в саду. Если по часу сидеть в раздевалке, слушая душераздирающие вопли своего чада, или чередовать несколько дней пребывания в саду с неделей пребыва­ния дома, прибегнуть к приему сокращения времени нахождения ребенка в группе с другими ребятами до полутора-двух часов в день, то ситуация станет еще более тяжелой для вас, для ребенка и для воспитательного персонала детского сада.

Поэтому если вопрос о необходимости отдать ребенка в сад решен окончательно, то не стоит дожидаться мо­мента, когда малыш подрастет и станет самостоятельным. Учиться кушать, одеваться, завязывать шнурки, заправ­лять кроватку не обязательно дома.

Далее поговорим немного об организации подъемов и отбоев. Родители часто беспокоятся о том, как под­нять ребенка рано утром. Ведь в домашних условиях многие дошкольники бодрствуют до 11—12 часов и ло­жатся отдыхать вместе с взрослыми членами семьи. Подъем их также не регламентирован и происходит у кого в 10 утра, а у кого и ближе к обеду. Переход к новому режиму, поэтому начинается с попыток уложить таких детишек в кровать чуть ли не в 8 часов вечера. Даже если это удается, то сон не наступает и родители вынуждены провести несколько малоприятных часов у постели своей крошки, изводя ее просьбами поскорее закрыть глазки и спать.

Организм маленьких детей достаточно пластичен. Перестройка ритмов сна и бодрствования происходит за два-три дня. Поэтому стоит только поднять малыша в нужное время, и он восполнит возникший дефицит более продолжительным дневным сном и ранним отбо­ем. Все это произойдет без уговоров и насилия, а исходя из потребности организма. Уже через неделю вам не придется тратить много времени и сил, чтобы собрать свое чадо в сад. А чтобы ребенку было легче просыпать­ся по утрам, включайте бодрую музыку или приходите будить его вместе с любимой игрушкой — медвежон­ком, котиком или мартышкой.

КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ  "ПЛОХИЕ СЛОВА"

Недавно Вовик пошел в сад. Господи, каких он там только гадостей не набрался. Ругается, скверносло­вит. Дома у нас подобные выражения не в ходу.

— Ну, гад, сейчас тебя урою!

— Сам козлина, не буду больше с тобой играть! (Из диалога двух малышей)

Раньше дети стеснялись в присутствии взрослых говорить плохие слова. А теперь никого не боятся. Гру­бые все. И играют — только кричат друг на друга. Смотришь, девочка пять-шесть лет, а такое скажет, что повторить стыдно.

Агрес­сия может выражаться не только в действиях, но и в словах. Слово причиняет боль ничуть не меньшую. Им можно обидеть, унизить, высмеять. Всему этому дети научаются в дошкольном возрасте. Двухлетний ребенок тоже может произносить ругательства, но делает это неосмысленно, не понимая буквального значения ска­занной фразы. Дети трех-четырех лет уже выражают бранью свои агрессивные намерения.

К разряду плохих слов, прежде всего, относятся уг­розы. Они направлены на формирование у другого су­щества чувства страха, растерянности и раскаяния. К сожалению, от выражений «больше не играю» и «боль­ше не дружу» дошкольники быстро переходят к форму­лировкам, содержащим большую долю агрессии: «Сей­час как дам!», «Убью!», «Ты у меня получишь!» и т.п. Эти угрозы могут казаться смешными в устах детей трех-шести лет. Но за ними стоит реальная ненависть, которую испытывает маленький человек. И возникает она не из ничего, не на пустом месте, а в результате обиды, оскорбления, чувства неприязни. Кажется, что тут такого? Поссорились детишки, скоро помирятся. ан нет! В подобной перебранке они получают опыт на­гнетания напряженности и ее разрядки через внешне направленную агрессию. Укоренившись, такая форма поведения становится привычной. Человек уже не мо­жет обойтись без крепких выражений, во всем случив­шемся начинает винить окружающих, грозя им всеми возможными способами.

Столь же широко распространено в детской среде использование кличек, прозвищ, обидных дразнилок. Дети чрезвычайно изобретательны в этом от­ношении. В прозвище могут быть преобразованы име­на, фамилии, поступки, типичные речевые обороты. Далеко не всегда они носят безобидный характер. Иног­да через них дети стремятся ущемить достоинство дру­гого человека, задеть его самолюбие. За этим стоит желание уколоть, унизить, вызвать гнев партнера. Не­которых детей буквально изводят дразнилками, повто­ряя их снова и снова. Причем делается это обязательно публично, чтобы больнее «ранить» свою жертву.

У детей этого возраста есть еще одна особенность: они легко подхватывают услышанные выражения. И вот на какого-нибудь несчастного малыша начинается настоящая облава. Ему шагу не дают сту­пить, чтобы не унизить тем или иным образом. Дразнят и обзывают его буквально все. Круг привычного обще­ния превращается в стаю озлобленных преследователей. Причем большинство ребят делают это беспричинно, не зная, с чего все началось, просто повторяя чужие слова и действия. Так появляется в коллективе детей атмос­фера враждебности, общей озлобленности, которая ин­дуцируется и многократно умножается членами дет­ского сообщества. Ребята узнают разящую силу слова, на практике знакомятся со своеобразной убийственно­стью негативно настроенного общественного мнения.

Еще одну группу плохих слов составляют бранные выражения и оскорбления. Степень агрессивности ре­бенка, прибегающего к их использованию, максималь­на. Среди примеров словесной агрессии есть традици­онно детские, а есть и явно заимствованные из реперту­ара взрослых. Матерная брань, армейский жаргон, лексика иностранных боевиков — всё идет в ход, когда малыш рассержен. Эти выражения используются деть­ми точно по назначению, хоть и копируются с разгово­ров взрослых. Правда, это еще не автономная речь алко­голиков, бомжей и наркоманов, дети не всегда знают значение используемых оборотов, но личностный смысл подобных выражений просматривается достаточ­но отчетливо. И состоит он в том, чтобы нанести оскор­бление, унизить другого, «облить его грязью».

Агрессивность ребенка может выражаться не только словами, но и соответствующими интонациями. Вызы­вающий тон, например, такой же признак агрессивно­го настроя, негативного отношения к человеку, как и оскорбительные фразы.

Взрослые по-разному реагируют на вербальную (сло­весную) агрессию дошкольников, на их плохие слова. Некоторые начинают возмущаться, набрасываются на детей с упреками, ответной руганью. Звучит это при­мерно так: «Ах ты паршивец такой (дрянь такая), да что же ты такое говоришь?!» При этом у детей крепнет уверенность в своей правоте, формируется убежденность в подлинной действенности подобной формы выражения отношений. Ведь раз получена ожидаемая реак­ция, средство сработало, и можно будет использовать его в сходных ситуациях.

Другие взрослые делают вид, что не слышат бран­ных слов и выражений в разговорах детей. Они полага­ют, что тем самым не акцентируют внимания ребенка на плохих словах, и он их очень скоро забудет. Однако вера эта  крайне зыбкая. Память пятилетнего ребенка почти ни в чем не уступает памяти взрослых людей, а в цепкости даже превосходит. Кроме всего прочего, подобная форма реагирования, а точнее нереагирования, может быть расценена как попустительство. В этом случае дошкольники обоего пола с еще большей энерги­ей обрушиваются всей силой вербальной агрессии на неугодных им противников, обидчиков, детей-изгоев детских коллективов.

Есть люди, которые в подобных ситуациях начинают заниматься просветительской работой. Они объясняют деткам, как нехорошо ругаться, пытаются взывать к их совести. Однако их попытки по большей мере смешны и неудачны. Дети прекрасно понимают, как это плохо, и именно поэтому так поступают.

Что же делать? Неужели нет никакой приемлемой формы реагирования на словесную агрессию представи­телей подрастающего поколения? Мне хочется привес­ти здесь пример неразрешимой задачи, гениально по­нятой и решенной одним малышом. Услышав вопрос, кого надо спасать первым, если одновременно тонут ста­рушка и ребенок, а вы можете вытащить лишь одного, он авторитетно заявил: «Надо сделать так, чтобы никто не тонул». Так же и здесь. Не нужно решать дилемму, реагировать или не реагировать на плохие слова и как это лучше сделать, нужно постараться изменить усло­вия жизни детей так, чтобы у них не возникало жела­ние использовать словесную агрессию для достижения своих целей. Учить нужно добру, и не подзатыльника­ми и окриками, а личным примером. Тогда у ребенка будет меньше поводов прибегать к брани, ругани и ос­корблениям.

    ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ НА КАЖЛЫЙ ДЕНЬ

1.    Чаще обнимайте, целуйте ребёнка, хвалите его. Не думайте, что ваш ребёнок и так знает, что вы его любите.

2.     Пусть ваша любовь к ребёнку будет выражена такими словами, тоном голоса  и взглядами, которые отражают вашу любовь.

3.     Это неправда, что с возрастом детям всё меньше нравятся объятия и поцелуи родителей. Но! Уважайте дистанцию, которую устанавливает ребёнок.

4.     Хотя бы раз в неделю посвятите вечер делу, в котором могут быть заняты все члены семьи. Подумайте и договоритесь, чем вы бы хотели заниматься вместе. Будьте готовы разделить с детьми их интересы.

5.     Если у вас двое детей, предоставьте каждому из них возможность индивидуально провести с вами какое – то время.

<font style="visibility:visible !important; opacity:1 !important; font-size:18pt">Памятка для родителей</font>

                                                                       Уважаемые родители!

Вы должны знать, что ни один, даже самый замечательный, детский сад не сможет сделать для Ваших детей всё. Детский сад призван помочь Вам, а не заменить Вас.Без Вашей помощи и поддержки просто нельзя.

• Утром, когда детей приводите в детский сад, поприветствуйте каждого ребенка, поинтересуйтесь, как малыши провели утро перед садом. Ваш малыш научится быть доброжелательным, приветливым и внимательным к другим людям.
• Если у Вас есть немного времени, не спешите уходить, задержитесь в группе. Мы Вам очень рады!
• Понаблюдайте за игрой детей. Вы узнаете, какие потребности испытывают дети этого возраста.
• Почитайте, поиграйте или порисуйте вместе с детьми. Вы обретете новых маленьких друзей, а Ваш ребенок будет испытывать огромную гордость, что у него есть Вы.
• Читайте материалы на информационных стендах. Вы найдете много полезной информации по вопросам воспитания и развития детей, узнаете о наших перспективах и о достижениях Вашего ребенка.
•  Поделитесь своими идеями об организации жизни детей в дошкольном учреждении. Мы рады сотрудничать с Вами!
•  Задавайте вопросы по интересующим Вас проблемам. Мы вместе с Вами найдем решение.